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Chronische Schmerzen, Angst und Stress: Was passiert da? Und was kannst Du tun?

Gideon Franck

18. Sept. 20234 Min. Lesezeit

Chronische Schmerzen, Angst und Stress: Was passiert da? Und was kannst Du tun?

Die tiefe Verbindung zwischen chronischen Schmerzen, Angst und Stress Hast du dich jemals gefragt, warum Schmerzen oft von Angst und...

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Gideon Franck

20. Juli 20224 Min. Lesezeit

Chronische Schmerzen und Medikamente

Wie entscheiden, ob ich jetzt gerade dieses Medikament gegen meine Schmerzen nehmen sollte? „Menschen zum Mond schicken und...

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4 Gewohnheiten, die Dir das Leben mit Schmerzen schwer machen

Gideon Franck

8. Juli 20226 Min. Lesezeit

4 Gewohnheiten, die Dir das Leben mit Schmerzen schwer machen

Unser gewohntes Leben mit den chronischen Schmerzen weiterzuführen, kann schwierig werden.

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Leben mit chronischen Schmerzen: Freiheit trotz Einschränkung

Gideon Franck

21. Juni 20227 Min. Lesezeit

Leben mit chronischen Schmerzen: Freiheit trotz Einschränkung

In jedem Moment in Deinem Leben kannst Du ein wenig Freiheit spüren, trotz chronischer Schmerzen.

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Gideon Franck

25. Mai 20229 Min. Lesezeit

Chronische Schmerzen und Rente

Die meisten Menschen mit chronischen Schmerzen wollen nicht wirklich in Rente gehen, sondern sehen sich dazu gezwungen.

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rebeccab

20. Apr. 20227 Min. Lesezeit

Erfahrungsbericht: „Schritt ins Leben“ - eine Reise zu mir selbst!

Im folgenden Bericht erzählt Svenja von ihren Erfahrungen im Live-Kurs.

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Alles zur Winterdepression - was sie genau ist und was Du tun kannst!

Gideon Franck

3. Feb. 20224 Min. Lesezeit

Alles zur Winterdepression - was sie genau ist und was Du tun kannst!

Kaum wird die Jahreszeit wieder dunkler, fürchten schon viele, dass sie sich wieder schlechter fühlen. Du auch? Das ist der...

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Achtsamkeit & chronische Schmerzen Teil 1

Gideon Franck

13. Aug. 20214 Min. Lesezeit

Achtsamkeit & chronische Schmerzen Teil 1

Wenn ich über Achtsamkeit schreibe, muss ich ein wenig aufpassen, nicht ausufernd zu werden. Deshalb habe ich den Text in zwei Teile...

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Dein Körper ist nicht böse, schlecht oder gemein!

Gideon Franck

3. Aug. 20215 Min. Lesezeit

Dein Körper ist nicht böse, schlecht oder gemein!

Kennst Du das, wenn Dein Körper Dir ständig einen Strich durch die Rechnung macht? Schöne Dinge sind geplant, eine Arbeit will erledigt...

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Warum Dein Körper bei chronischen Schmerzen ein wichtiger Freund ist!

Gideon Franck

7. Mai 20215 Min. Lesezeit

Warum Dein Körper bei chronischen Schmerzen ein wichtiger Freund ist!

Es hört sich unglaublich an, doch vielleicht suchen wir beim Umgang mit den Schmerzen manchmal am falschen Ende. Ja, wir machen etwas...

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Chronische Schmerzen verstehen – Wann uns der Fokus auf die Schmerzen im Weg stehen kann

Gideon Franck

3. Mai 20214 Min. Lesezeit

Chronische Schmerzen verstehen – Wann uns der Fokus auf die Schmerzen im Weg stehen kann

Wenn Du unter chronischen Schmerzen leidest, wirst Du gemerkt haben, dass das Verhältnis zu Deinem Körper durchaus mal ein gespaltenes...

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Bei chronischen Schmerzen: Mehr schaffen durch mehr Pausen!

Gideon Franck

9. Apr. 20214 Min. Lesezeit

Bei chronischen Schmerzen: Mehr schaffen durch mehr Pausen!

Bist Du, wie ich persönlich, Fan von einfachen Maßnahmen, um Dinge zu verändern? Tatsächlich sind es meistens auch die einfachen Dinge,...

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Gideon Franck

4. März 20215 Min. Lesezeit

Massage bei chronischen Schmerzen

Heute traue ich mich mal weit raus: Massage - das heiße Eisen in der Schmerztherapie. In diesem Beitrag wird es um die Vor- aber auch...

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Warum tut es unterschiedlich weh? - Heute mal was zu Schmerzarten

Gideon Franck

7. Feb. 20215 Min. Lesezeit

Warum tut es unterschiedlich weh? - Heute mal was zu Schmerzarten

1. Die Schädigungsfasern im Körper melden sich Die weitaus häufigste Schmerzart ist der sogenannte nozizeptive Schmerz. Hier muss man...

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Schmerz verstehen: Wann ist Schmerz eigentlich chronisch?

Gideon Franck

16. Jan. 20213 Min. Lesezeit

Schmerz verstehen: Wann ist Schmerz eigentlich chronisch?

Schmerzen sind eine häufige Begleiterscheinung von Krankheiten und Verletzungen. Das kennt ja wohl jeder - vom offenen Knie, über die...

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Beziehungen von Schmerzpatienten: 2 Dinge, die sie auf Dauer schwierig machen und Dein Weg da raus

Gideon Franck

27. Dez. 20205 Min. Lesezeit

Beziehungen von Schmerzpatienten: 2 Dinge, die sie auf Dauer schwierig machen und Dein Weg da raus

Als hätten wir Schmerzpatienten nicht schon genug mit unserem Körper zu kämpfen, wird unser soziales Leben durch die Schmerzen auch noch...

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Mehr Energie und Lebensfreude trotz chronischer Schmerzen: Der Hängemattentag

Gideon Franck

21. Dez. 20205 Min. Lesezeit

Mehr Energie und Lebensfreude trotz chronischer Schmerzen: Der Hängemattentag

Kennst du das auch? Wenn du mal einen guten Tag hast, musst du all das aufholen, was liegen geblieben ist. Oder du fängst schon an...

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Warum ist Schmerztherapie so kompliziert?

Gideon Franck

12. Dez. 20205 Min. Lesezeit

Warum ist Schmerztherapie so kompliziert?

Für viele unserer heutigen Erkrankungen gibt es recht einfache und schnelle Lösungen. Die aller Schnellsten und Besten findet unser...

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Schmerz & Stress - schmerzempfindlicher, reizbarer und häufiger krank?

Gideon Franck

5. Dez. 20204 Min. Lesezeit

Schmerz & Stress - schmerzempfindlicher, reizbarer und häufiger krank?

Stress ist lange nicht so fies wie sein Ruf! Das muss ich von vornherein einmal festhalten! Stress ist das Salz in der Suppe des Lebens...

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Schmerz ist mehr als eine Körperempfindung – und warum jede:r einen eigenen Schmerz hat

Gideon Franck

3. Sept. 20203 Min. Lesezeit

Schmerz ist mehr als eine Körperempfindung – und warum jede:r einen eigenen Schmerz hat

Wie wirken sich Deine Gedanken und Gefühle, wenn Du Schmerzen hast, auf Dein Verhalten aus. Und was Du dabei beachten solltest.

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